私の趣味の散歩について

私は運動することが好きではありません。何故かと言うと、運動すると筋肉痛になったり、時には「面倒」だと精神的にしんどかったり、運動をすると優劣が出るためです。ただ動かないのも良くないので、私は散歩することにしました。ただ1時間や2時間散歩するのは大変です。
そこで私が考えたのは、10分位の軽い散歩で、出勤日の昼休みにするよう決めました。その理由の1つはリラックスするためです。もう1つは軽く体を動かす習慣を付けたいと思っているからです。
私の主な仕事の内容は室内での軽作業です。そのため室内にずっといるため部屋が変わっても気持ちはスッキリしません。外に出れば室内のこもった空気より新鮮な空気で気持ちも新鮮になります。1人で散歩しているので、好きな音楽を聴きながら歩いています。同じ時間、同じコースを歩いていても、人や車、空が違うのが面白いです。
私は「軽くてもいいや」と気軽に、また行きたくない時は「行きたくなったら行けばいい」と思って精神的にも楽になっています。仕事で神経を使っているのに「しなければならない」と思うのは考えものです。私は、散歩はリフレッシュが手段であって目的ではないと思っています。
毎日続けていけば季節のうつろいを感じたり、新たな発見をしたりするのでしょう。これからも気持に負担がかからないように散歩楽しみたいと思っています。車査定 高額

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